Sursele sunt experienta de 6-7+ ani. Sunt cateva in mediul online, totusi, din exprienta, la incepatori deseori primesc deficit caloric iar cand le fac masuratori si au slabit 10-15 kg spatele,bicepsul si picioarele ajung sa fie mai mari sau cel putin la aceeasi dimensiune chiar daca au slabit din tesut.Sunt curios pe ce anume se bazeaza informatiile din video. Am asculatat si par destul de interesante. Totusi, personal, nu am auzi nici o baza stiintifica pentru transformarea tesutului adipos in masa musculara. Exista dovezi ca poti scapa de tesut adipos in timp ce iti cresti masa musculara, dar nu ca o transformi. Daca asta ar fi adevarat printr-o perioada lunga de post cu apa si exercitii corecte ai putea sa faci muschi din grasime.
Totusi te rog sa postezi sursa pentru informatiile din video, daca exista. mersi
Ideea de transformare a țesutului adipos în masă musculara este folosita greșit,deoarece procesul asta este imposibil,nu există. După cum ai mentionat și tu poți sa dai jos tesut adipos in timp ce construiești masă musculară, și banuiesc ca la asta încearcă sa facă referire și cei care spun afirmația de mai sus. Insa procesul asta este destul de greu și funcționează în mare pare doar la începători.Sunt curios pe ce anume se bazeaza informatiile din video. Am asculatat si par destul de interesante. Totusi, personal, nu am auzi nici o baza stiintifica pentru transformarea tesutului adipos in masa musculara. Exista dovezi ca poti scapa de tesut adipos in timp ce iti cresti masa musculara, dar nu ca o transformi. Daca asta ar fi adevarat printr-o perioada lunga de post cu apa si exercitii corecte ai putea sa faci muschi din grasime.
Totusi te rog sa postezi sursa pentru informatiile din video, daca exista. mersi
Deci e doar o banuiala. defapt cum spune Vlad mai jos, nu exista transformarea tesutului adipoi in masa musculara, sunt 2 chestii diferite si corpul le consuma diferit. De multe ori in perioada de cut chiar trebuie sa fi atent pentru ca risti sa pierzi masa musculara o data cu grasimea. Corpului ii este mai usor sa manance muschii decat grasimea, pentru ca procesul este mai rapid, asa ca pentru a evita, trebuie sa ai un aprort de proteina mai mare + exercitii.Sursele sunt experienta de 6-7+ ani. Sunt cateva in mediul online, totusi, din exprienta, la incepatori deseori primesc deficit caloric iar cand le fac masuratori si au slabit 10-15 kg spatele,bicepsul si picioarele ajung sa fie mai mari sau cel putin la aceeasi dimensiune chiar daca au slabit din tesut.